{"id":1274,"date":"2014-11-22T08:12:02","date_gmt":"2014-11-22T07:12:02","guid":{"rendered":"http:\/\/zswrzesnica.pl\/?p=1274"},"modified":"2016-05-13T08:13:13","modified_gmt":"2016-05-13T06:13:13","slug":"sniadanie-daje-moc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/sniadanie-daje-moc\/","title":{"rendered":"\u015aniadanie daje moc!"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1275 alignleft\" src=\"http:\/\/zswrzesnica.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/\u015aniadanie-daje-moc.png\" alt=\"\u015aniadanie daje moc!\" width=\"130\" height=\"96\" \/>Informujemy, \u017ce nasza szko\u0142a przyst\u0105pi\u0142a do og\u00f3lnopolskiego programu &#8222;\u015aniadanie daje moc&#8221; &#8211; promuj\u0105cego zasady zdrowego od\u017cywiania.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Idea programu<\/strong><br \/>\n\u015aniadanie to najwa\u017cniejszy posi\u0142ek dnia. Dzi\u0119ki niemu dzieci maj\u0105 energi\u0119 do nauki, lepiej koncentruj\u0105 si\u0119 podczas lekcji i maj\u0105 si\u0142\u0119 do zabawy. To najlepszy start w nowy dzie\u0144! Dlatego powsta\u0142 program edukacyjny: \u015aniadanie Daje Moc, w kt\u00f3rym zach\u0119camy Nauczycieli i Uczni\u00f3w g\u0142\u00f3wnie klas I \u2013 III do utworzenia Klub\u00f3w \u015aniadanie Daje Moc. W Klubach \u015aniadanie Daje Moc, w czasie zaj\u0119\u0107 edukacyjnych, b\u0119d\u0105 przekazane cenne informacje, w oparciu o 12 zasad zdrowego od\u017cywiania, o roli prawid\u0142owego \u017cywienia. Podsumowaniem naszej wiedzy o zasadach zdrowego od\u017cywiania b\u0119dzie\u00a0 wsp\u00f3lne zorganizowanie\u00a0 zdrowego \u015bniadania w klasie. To b\u0119dzie \u015bwietna zabawa dla dzieci, dzi\u0119ki kt\u00f3rej najm\u0142odsi naucz\u0105 si\u0119 jak wa\u017cne jest codzienne, zdrowe \u015bniadanie.<\/p>\n<p><strong>Co radz\u0105 eksperci:<\/strong><br \/>\n<strong>12 zasad zdrowego od\u017cywiania dla uczni\u00f3w &#8211; wed\u0142ug Instytutu Matki i Dziecka: <\/strong><br \/>\n1. Do szko\u0142y wychod\u017a po \u015bniadaniu i ze \u015bniadaniem.<br \/>\n2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych ko\u015bci.<br \/>\n3. Zawsze myj r\u0119ce przed posi\u0142kiem.<br \/>\n4. Pi\u0119\u0107 posi\u0142k\u00f3w w ci\u0105gu dnia jest na pi\u0105tk\u0119.<br \/>\n5. Jedz o sta\u0142ych porach i nie spiesz si\u0119.<br \/>\n6. Mi\u0119so, jaja czy ryby \u2013 mo\u017cesz wybiera\u0107.<br \/>\n7. Pami\u0119taj o kaszach, jedz chleb, nie bu\u0142eczki.<br \/>\n8. Dzie\u0144 bez pi\u0119ciu porcji \u015bwie\u017cych warzyw, owoc\u00f3w i soku to dzie\u0144 stracony.<br \/>\n9. Posi\u0142ek obiadowy to zapas si\u0142y na aktywne popo\u0142udnie.<br \/>\n10 Kolacj\u0119 zjadaj wieczorem, nie tu\u017c przed snem.<br \/>\n11. Dobr\u0105 wod\u0105 ga\u015b pragnienie.<br \/>\n12. Ruch bez ogranicze\u0144, s\u0142odycze z umiarem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Informujemy, \u017ce nasza szko\u0142a przyst\u0105pi\u0142a do og\u00f3lnopolskiego programu &#8222;\u015aniadanie daje moc&#8221; &#8211; promuj\u0105cego zasady zdrowego od\u017cywiania. &nbsp; Idea programu \u015aniadanie to najwa\u017cniejszy posi\u0142ek dnia. Dzi\u0119ki niemu dzieci maj\u0105 energi\u0119 do nauki, lepiej koncentruj\u0105 si\u0119 podczas lekcji i maj\u0105 si\u0142\u0119 do zabawy. To najlepszy start w nowy dzie\u0144! Dlatego powsta\u0142 program edukacyjny: \u015aniadanie Daje Moc, w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"gallery","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,14],"tags":[],"class_list":["post-1274","post","type-post","status-publish","format-gallery","hentry","category-archiwum-sp","category-rok-2014-2015","post_format-post-format-gallery"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1274"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1276,"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1274\/revisions\/1276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/szkolawrzesnica.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}